Behandelvormen

Ik werk met verschillende bewezen therapievormen, waaronder Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Oplossingsgerichte therapie, mindfulness en inzichtgevende technieken. Daarnaast maak ik veel gebruik van psycho-educatie, gebaseerd op de laatste (neuro-) wetenschappelijke inzichten, om je verder te helpen in je proces.

Naast de gangbare psychologische behandelmethoden werk ik ook met aanvullende technieken die gebaseerd zijn op recent wetenschappelijk onderzoek. Denk hierbij aan lichaamsgerichte interventies en andere innovatieve benaderingen, die hun waarde in de praktijk veelvuldig hebben bewezen. Het is belangrijk om te weten dat deze methoden op dit moment nog niet erkend worden door Nederlandse zorgverzekeraars. We nemen altijd de tijd om samen te bespreken welke werkwijze het beste aansluit bij jouw behoeften, zodat je passende ondersteuning krijgt.

Steeds vaker merk ik dat mensen in therapie ook ruimte willen maken voor existentiële en spirituele vragen. Dat is begrijpelijk: de zoektocht naar betekenis, richting en verbinding raakt aan de kern van ons zijn. Wetenschappelijk onderzoek toont bovendien aan dat thema’s als zingeving, wanneer ze onbewust blijven of onvoldoende erkend worden, kunnen bijdragen aan klachten zoals angst, somberheid of een gevoel van leegte. Het kan dan helpend zijn om hier samen bij stil te staan. Door deze dimensie een plek te geven in de behandeling, ontstaat ruimte voor verdieping, herstel van innerlijke balans en het vinden van een persoonlijk kompas.